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女性常吃这菜,大肚腩变瘦,子宫越来越洁净,身材越发匀称

作者:米乐体育app官网下载时间:2021-11-21 00:28:01 次浏览

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导语:减肥是许多女性很是看重的事情,许多女性为了能有一个完美的身材,也是使用种种各样的方法,可是真正坚持下去的人还是很少。小编家的妹妹以前也是挺胖的,去健身房磨炼、吃减肥药,试过许多的方式,可是效果并不是很好,厥后在她闺蜜的资助下,她开始使用食疗来减肥,没想到效果竟然很是好。女性常吃这菜,大肚腩变瘦,子宫越来越洁净,身材越发匀称!“它”是什么呢?它就是丝瓜,丝瓜含有富厚水分和维生素,还含有一种花青素,能够瘦身美容,常吃能够减脂。

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小编今天做了毛豆炒丝瓜,一起来看一下吧!毛豆炒丝瓜By 籣草児配料:毛豆 100克、丝瓜 1根、寸金肠 4根、花生油 10克、精盐 1克、胡椒粉 1克、淀粉 3克、姜 8克、蒜 10克步骤1.准备好食材。步骤2.毛豆剥米、洗净,丝瓜去皮、洗净切滚刀块,寸金肠切斜片,姜切片,蒜拍破,淀粉加水调匀备用。步骤3.毛豆入开水焯至八分熟。

步骤4.锅烧热,加1茶匙油,爆香蒜瓣,下丝瓜煸炒。步骤5.倒入豆米,加少许盐、胡椒煸炒。

步骤6.加入寸金肠,炒匀、加点水略煮一会。步骤7.调好味,倒入淀粉汁勾薄芡。步骤8.盛入盘中即可上桌食用。烹饪小贴士:1、挑选丝瓜,首先看颜色,选择选浅色的丝瓜比力嫩的,炒出来好吃,而颜色越深的丝瓜则越老。

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2、接着看纹路,一般选择选表皮平滑的丝瓜,如果纹路越突出、越显着,丝瓜越老。3、然后我们看丝瓜的外形,选择长的,直的丝瓜购置,丝瓜的根部弯度越大越老。4、最后看手感,选择手感结实的。先用手捏一下,稍有弹性的比力新鲜,捏起来较软的,就比力老。

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